BAOBA http://www.baoba.sk/recepty/ Vetko pre zdravie... sk_SK © BAOBA info@baoba.sk Recepty Sun, 19 Aug 2018 08:01:03 +0200 Sun, 19 Aug 2018 08:01:03 +0200 BAOBA http://www.baoba.sk/images/logo_rss.gif http://www.baoba.sk/recepty/ 60 Granátové superraňajky http://www.baoba.sk/recepty/superfoods/granatove-superranajky.html Raňajky pre šampiónov. Super raňajky zo samých superfoods, ktoré vyzerajú aj chutia dostatočne luxusne, aby ste ich mohli servírovať aj ako dezert. Thu, 12 Jul 2018 00:00:00 +0200 Recepty Superfoods superraňajky http://www.baoba.sk/recepty/superfoods/superfoods-superranajky.html Táto kombinácia je na prvý pohľad trochu divoká (výsledok toho čo bolo doma v špajzi a čo som potrebovala do svojho tela dostať v čase krízy), ale je vskutku dobrá. Ranná vzpruha, ktorá vás prenesie celým dopoludním bez toho, aby zaťažila trávenie a mozog. Thu, 12 Jul 2018 00:00:00 +0200 Recepty Krehký jablkový koláč http://www.baoba.sk/recepty/bezlepkove/krehky-jablkovy-kolac.html Posledné zimné jablká si zaslúžia dôstojný odchod z tohto sveta. Bezlepkové krehké cesto a marcipán im robia dôstojnú spoločnosť. Thu, 12 Jul 2018 00:00:00 +0200 Recepty Macacao s tajnou prísadou http://www.baoba.sk/recepty/napoje/macacao-s-tajnou-prisadou.html Tento nápoj je skoro lepší ako ranná sprcha. Zahreje, povzbudí a dodá energiu do nového dňa. V piatok, v pondelok aj v sobotu. Navyše - kto niekedy ochutnal čistý cordyceps, vie že to nie je lahôdka. V podobe tohto nápoja si však podivnú chuť skoro ani nevšimnete :). Thu, 12 Jul 2018 00:00:00 +0200 Recepty Macacao s tajnou prísadou http://www.baoba.sk/recepty/liecive-recepty/macacao-s-tajnou-prisadou~450.html Tento nápoj je skoro lepší ako ranná sprcha. Zahreje, povzbudí a dodá energiu do nového dňa. V piatok, v pondelok aj v sobotu. Navyše - kto niekedy ochutnal čistú reishi, vie že to nie je lahôdka. V podobe tohto nápoja si však podivnú chuť skoro ani nevšimnete :). Thu, 12 Jul 2018 00:00:00 +0200 Recepty Stratené vajce so zeleninou http://www.baoba.sk/recepty/vajcia/stratene-vajce-so-zeleninou.html Odkedy som zhliadla film Julie a Julia, túžila som doma vyrobiť stratené vajce. Vajíčka milujem snáď v každej podobe (okrem vajcovej polievky) a stratené vajce som som si vysnívala ako vrchol kulinárskeho pôžitku. Chýbala mi však potrebná prax a odporúčané postupy zlyhali, až kým ma raz pri varení večere v parnom hrnci neosvietilo! Wed, 04 Jul 2018 00:00:00 +0200 Recepty Mäsové guličky so zeleninou http://www.baoba.sk/recepty/cervene-maso/masove-gulicky-so-zeleninou.html Môj najobľúbenejší spôsob varenia je varenie zo zvyškov. Z mne neznámych dôvodov to vo mne prebúdza chuť a kreativitu. Wed, 04 Jul 2018 00:00:00 +0200 Recepty Dokonalé cviklové brownies http://www.baoba.sk/recepty/bezlepkove/dokonale-cviklove-brownies.html Keď na mňa lezie ľahká novembrová depresia, príprava a jedenie cviklového brownies je vždy to pravé riešenie. Už samotné pečenie je terapeutické a výsledok je tak neuveriteľne dobrý a zároveň zdravý, že depresia sa môže zaháňať vo veľkých množstvách a zároveň bez výčitiek svedomia. Okrem horkej čokolády a trošky ryžového sirupu koláč neobsahuje žiadny pridaný cukor! Mon, 13 Nov 2017 00:00:00 +0200 Recepty Zmrzlinová kaša http://www.baoba.sk/recepty/kase/zmrzlinova-kasa.html Vonku prituhuje a ja som v mrazničke našla zabudnuté zásoby domácej zmrzliny. Do ďalšieho leta škoda čakať a tak som ju pekne rozpustila a zmiešala s bezlepkovými ovsenými vločkami. Deti boli zmrzlinou na raňajky mierne povedané nadšené (hoci bola teplá) a výsledok predčil aj moje očakávania. Tue, 07 Nov 2017 00:00:00 +0200 Recepty Veľmi krehké kokosové sušienky http://www.baoba.sk/recepty/bezlepkove/velmi-krehke-kokosove-susienky.html Tieto sušienky sú chuťovo nevýrazné, preto sa krásne dopĺňajú s kyslejším lekvárom alebo chuťovo výrazným sušeným ovocím. Tue, 07 Nov 2017 00:00:00 +0200 Recepty Špaldové cestoviny s tahini omáčkou na sladko http://www.baoba.sk/recepty/ryza-a-cestoviny/spaldove-cestoviny-s-tahini-omackou-na-sladko.html Mon, 30 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Banánovo-pekanová bábovka http://www.baoba.sk/recepty/bezlepkove/bananovo-pekanova-babovka.html Už samotné slovo BÁBOVKA znie slastne, nedeľne a tak trochu slávnostne. A keď sa k tomu pridajú banány, orechy a čokoláda, slová strácajú význam. Zabudnete na počasie, dátum, aj na duševné rozpoloženie. Sun, 29 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Pšenová omeleta na slano http://www.baoba.sk/recepty/ostatne/psenova-omeleta-na-slano.html Pšeno bolo kedysi u mňa raňajkovou voľbou číslo jedna. Keď som sa ho už prejedla vo forme sladkej kaše, vymyslela som túto omeletu s jarnou cibuľkou a petržlenovou vňaťou. A so slaninkou je to úplná lahoda! Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Pšenová omeleta na sladko http://www.baoba.sk/recepty/ostatne/psenova-omeleta-na-sladko.html Keď sa varí pšeno, vždy trochu zostane. Na ďalší deň ho vieme zužitkovať napríklad aj ako výbornú sladkú omeletu poliatu javorovým sirupom. A keď ju elegantne naservírujeme, nikto si nevšimne, že podávame "zvyšky". Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Domáce musli (ľanovo-marhuľové) http://www.baoba.sk/recepty/vlocky~711/domace-musli-(lanovo-marhulove).html Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Domáce musli (mandľovo-hrozienkové) http://www.baoba.sk/recepty/vlocky~711/domace-musli-(mandlovo-hrozienkove).html Ovsené vločky, hrozienka a mandle, to je jednoducho klasika. Domáce s javorovým sirupom, upečené do chrumkava, budú chutiť 100x lepšie ako kupované. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Nelina banánovo - ovsená fantázia http://www.baoba.sk/recepty/vlocky~711/nelina-bananovo---ovsena-fantazia.html Tento recept mám od jednej veľmi dobrej známej. Roky ho s láskou pripravuje niekoľko krát do mesiaca svojmu manželovi. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Quinoa pre dobrú náladu http://www.baoba.sk/recepty/obilniny~166/quinoa-pre-dobru-naladu.html Prirodzene bezlepková pseudoobilnina pochádzajúca z Južnej Ameriky. Obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, veľa vlákniny a dobré tuky. Vyslovuje sa „keen-wah“. Pripravuje sa rovnako jednoducho ako ryža a je výbornou alternatívou k obvyklým prílohám. Pred tepelnou úpravou je vhodné ju na pár hodín namočiť, potom vodu zliať a až následne uvariť. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Pohánka na sladko http://www.baoba.sk/recepty/obilniny~166/pohanka-na-sladko.html Pôvodne potravina chudobných, dnes vyhľadávaná súčasť zdravého jedálnička. Je bezlepková, jej šupka obsahuje rutín a pohánka je tiež zdrojom vápnika, fosforu, draslíka, horčíka a železa. Vhodná ako príloha, závarka do polievok alebo kaša. Môžeme ju pridávať do nákypov a placiek. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Pšeno - základný recept http://www.baoba.sk/recepty/obilniny~166/pseno---zakladny-recept.html Pšeno je svojou jemnou chuťou predurčené na raňajkové kaše a sladké nákypy. Ale môžete ho použiť aj do slaných jedál namiesto ryže či quinoi. Je vhodné ako jeden z prvých hutných príkrmov pre malé detičky. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Smoothie s hnedým prosom http://www.baoba.sk/recepty/smoothie/smoothie-s-hnedym-prosom.html Banán sa ako vždy postará o skvelú chuť a konzistenciu, hnedé proso dodá minerálne látky, vločky vlákninu, kakaové bôby pikantnosť a povzbudivú energiu a jogurt to celé odľahčí a osvieži. Výborný štart do nového dňa. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Pečené batáty s bryndzou http://www.baoba.sk/recepty/pecena-zelenina/pecene-bataty-s-bryndzou-.html Kombinácia pečených batátov a bryndze je neopísateľne dobrá. Sladké, zvonka chrumkavé a vnútri mäkké batáty kontrastujú s kyslo-slanou chuťou bryndze. Experimentujte s rôznymi tvarmi batátov a vždy dostanete trochu iný chuťový výsledok. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Pečená zelenina s bylinkami a sójovou omáčkou http://www.baoba.sk/recepty/pecena-zelenina/pecena-zelenina-s-bylinkami-a-sojovou-omackou.html Pečená zelenina patrí u nás doma k stáliciam a miluje ju celá rodina vrátane detí. Zelenina pečením získava skvelú sladkú chuť, posilňuje sa jej zahrievajúce pôsobenie a nie je náročná na prípravu. Pôžitkári a zarytí mäsožravci si ju dochucujú slaninou alebo klobáskou. Ale to vôbec nevadí, lebo k tomu vždy zjedia kopec slaninkou oblízanej zdravej zeleniny. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Univerzálne krehké sušienky http://www.baoba.sk/recepty/bezlepkove/univerzalne-krehke-susienky.html Sušienky bez masla a vajec. A tiež bez cukru a pšeničnej múky. Môžu si ich dopriať všetci, bez ohľadu na stravovacie obmedzenia. Samozrejme pokiaľ ich nezjete toľko ako ja, ešte teplé rovno z plechu. Lebo ručička na váhe ospravedlnenky nedáva ... Fri, 27 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Zeleninové smoothie http://www.baoba.sk/recepty/smoothie/zeleninove-smoothie.html Moje deti ho volajú Šrekový džús. Farbu má vskutku nevábnu, ale chuťovo je prekvapivo dobrý a pritom nabitý živinami. Thu, 19 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Ružové smoothie http://www.baoba.sk/recepty/smoothie/ruzove-smoothie.html Banán je sladký, maliny osviežujúce, chia semiačka dodajú vlákninu a minerály, orechový olej a ryžové mlieko to celé zjemnia. Thu, 19 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Zelené smoothie http://www.baoba.sk/recepty/smoothie/zelene-smoothie.html Banán a avokádo zabezpečia dokonalú konzistenciu, avokádo a ľanový olej sa postarajú o zdravé tuky, biely jogurt vyváži sladkú chuť a inulín dodá zdravú vlákninu. Thu, 19 Oct 2017 00:00:00 +0200 Recepty Recepty http://www.baoba.sk/recepty/recepty.html sjasovsov Recepty Recepty http://www.baoba.sk/recepty/recepty~749.html Máme radi zdravé jedlo ktoré je dobré a dobré jedlo ktoré je zdravé. Často počúvame, že táto kombinácia jednoducho nie je možná! Uznávam, že konzervatívnejším stravníkom a niektorým labužníkom môžu pripadať mnohé zdravé jedlá málo príťažlivé, až čudesné. Som však presvedčená, že tu nájdete mnohé recepty, ktoré svojou chuťou aj vzhľadom presvedčia aj tých najväčších odporcov zdravej výživy. Väčšina receptov je PRIRODZENE BEZLEPKOVÁ, ale tvoríme aj špeciálnu bezlepkovú sekciu. Recepty Pečené jablká http://www.baoba.sk/recepty/bezlepkove/pecene-jablka.html Letné zelené jabĺčka krásne voňajú. Až cítite tú zvieravú kyslosť na zuboch a zbiehajú sa vám sliny. Ako malá som ich jedla len tak a nevedela som sa dočkať, kedy prvé spadne zo stromu. Keď vás však predbehne červík, sú lepšie pečené. Wed, 26 Jul 2017 00:00:00 +0200 Recepty