BAOBA http://www.baoba.sk/recepty/ Vetko pre zdravie... sk_SK © BAOBA info@baoba.sk Recepty Fri, 24 Nov 2017 10:17:30 +0100 Fri, 24 Nov 2017 10:17:30 +0100 BAOBA http://www.baoba.sk/images/logo_rss.gif http://www.baoba.sk/recepty/ 60 Dokonalé cviklové brownies http://www.baoba.sk/recepty/bezlepkove/dokonale-cviklove-brownies.html Keď na mňa lezie ľahká novembrová depresia, príprava a jedenie cviklového brownies je vždy to pravé riešenie. Už samotné pečenie je terapeutické a výsledok je tak neuveriteľne dobrý a zároveň zdravý, že depresia sa môže zaháňať vo veľkých množstvách a zároveň bez výčitiek svedomia. Okrem horkej čokolády a trošky ryžového sirupu koláč neobsahuje žiadny pridaný cukor! Mon, 13 Nov 2017 00:00:00 +0100 Recepty Zmrzlinová kaša http://www.baoba.sk/recepty/kase/zmrzlinova-kasa.html Vonku prituhuje a ja som v mrazničke našla zabudnuté zásoby domácej zmrzliny. Do ďalšieho leta škoda čakať a tak som ju pekne rozpustila a zmiešala s bezlepkovými ovsenými vločkami. Deti boli zmrzlinou na raňajky mierne povedané nadšené (hoci bola teplá) a výsledok predčil aj moje očakávania. Tue, 07 Nov 2017 00:00:00 +0100 Recepty Veľmi krehké kokosové sušienky http://www.baoba.sk/recepty/bezlepkove/velmi-krehke-kokosove-susienky.html Tieto sušienky sú chuťovo nevýrazné, preto sa krásne dopĺňajú s kyslejším lekvárom alebo chuťovo výrazným sušeným ovocím. Tue, 07 Nov 2017 00:00:00 +0100 Recepty Špaldové cestoviny s tahini omáčkou na sladko http://www.baoba.sk/recepty/ryza-a-cestoviny/spaldove-cestoviny-s-tahini-omackou-na-sladko.html Mon, 30 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Banánovo-pekanová bábovka http://www.baoba.sk/recepty/bezlepkove/bananovo-pekanova-babovka.html Už samotné slovo BÁBOVKA znie slastne, nedeľne a tak trochu slávnostne. A keď sa k tomu pridajú banány, orechy a čokoláda, slová strácajú význam. Zabudnete na počasie, dátum, aj na duševné rozpoloženie. Sun, 29 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Pšenová omeleta na slano http://www.baoba.sk/recepty/ostatne/psenova-omeleta-na-slano.html Pšeno bolo kedysi u mňa raňajkovou voľbou číslo jedna. Keď som sa ho už prejedla vo forme sladkej kaše, vymyslela som túto omeletu s jarnou cibuľkou a petržlenovou vňaťou. A so slaninkou je to úplná lahoda! Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Pšenová omeleta na sladko http://www.baoba.sk/recepty/ostatne/psenova-omeleta-na-sladko.html Keď sa varí pšeno, vždy trochu zostane. Na ďalší deň ho vieme zužitkovať napríklad aj ako výbornú sladkú omeletu poliatu javorovým sirupom. A keď ju elegantne naservírujeme, nikto si nevšimne, že podávame "zvyšky". Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Domáce musli (ľanovo-marhuľové) http://www.baoba.sk/recepty/vlocky~711/domace-musli-(lanovo-marhulove).html Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Domáce musli (mandľovo-hrozienkové) http://www.baoba.sk/recepty/vlocky~711/domace-musli-(mandlovo-hrozienkove).html Ovsené vločky, hrozienka a mandle, to je jednoducho klasika. Domáce s javorovým sirupom, upečené do chrumkava, budú chutiť 100x lepšie ako kupované. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Nelina banánovo - ovsená fantázia http://www.baoba.sk/recepty/vlocky~711/nelina-bananovo---ovsena-fantazia.html Tento recept mám od jednej veľmi dobrej známej. Roky ho s láskou pripravuje niekoľko krát do mesiaca svojmu manželovi. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Quinoa pre dobrú náladu http://www.baoba.sk/recepty/obilniny~166/quinoa-pre-dobru-naladu.html Prirodzene bezlepková pseudoobilnina pochádzajúca z Južnej Ameriky. Obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, veľa vlákniny a dobré tuky. Vyslovuje sa „keen-wah“. Pripravuje sa rovnako jednoducho ako ryža a je výbornou alternatívou k obvyklým prílohám. Pred tepelnou úpravou je vhodné ju na pár hodín namočiť, potom vodu zliať a až následne uvariť. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Pohánka na sladko http://www.baoba.sk/recepty/obilniny~166/pohanka-na-sladko.html Pôvodne potravina chudobných, dnes vyhľadávaná súčasť zdravého jedálnička. Je bezlepková, jej šupka obsahuje rutín a pohánka je tiež zdrojom vápnika, fosforu, draslíka, horčíka a železa. Vhodná ako príloha, závarka do polievok alebo kaša. Môžeme ju pridávať do nákypov a placiek. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Pšeno - základný recept http://www.baoba.sk/recepty/obilniny~166/pseno---zakladny-recept.html Pšeno je svojou jemnou chuťou predurčené na raňajkové kaše a sladké nákypy. Ale môžete ho použiť aj do slaných jedál namiesto ryže či quinoi. Je vhodné ako jeden z prvých hutných príkrmov pre malé detičky. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Smoothie s hnedým prosom http://www.baoba.sk/recepty/smoothie/smoothie-s-hnedym-prosom.html Banán sa ako vždy postará o skvelú chuť a konzistenciu, hnedé proso dodá minerálne látky, vločky vlákninu, kakaové bôby pikantnosť a povzbudivú energiu a jogurt to celé odľahčí a osvieži. Výborný štart do nového dňa. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Pečené batáty s bryndzou http://www.baoba.sk/recepty/pecena-zelenina/pecene-bataty-s-bryndzou-.html Kombinácia pečených batátov a bryndze je neopísateľne dobrá. Sladké, zvonka chrumkavé a vnútri mäkké batáty kontrastujú s kyslo-slanou chuťou bryndze. Experimentujte s rôznymi tvarmi batátov a vždy dostanete trochu iný chuťový výsledok. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Pečená zelenina s bylinkami a sójovou omáčkou http://www.baoba.sk/recepty/pecena-zelenina/pecena-zelenina-s-bylinkami-a-sojovou-omackou.html Pečená zelenina patrí u nás doma k stáliciam a miluje ju celá rodina vrátane detí. Zelenina pečením získava skvelú sladkú chuť, posilňuje sa jej zahrievajúce pôsobenie a nie je náročná na prípravu. Pôžitkári a zarytí mäsožravci si ju dochucujú slaninou alebo klobáskou. Ale to vôbec nevadí, lebo k tomu vždy zjedia kopec slaninkou oblízanej zdravej zeleniny. Sat, 28 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Univerzálne krehké sušienky http://www.baoba.sk/recepty/bezlepkove/univerzalne-krehke-susienky.html Sušienky bez masla a vajec. A tiež bez cukru a pšeničnej múky. Môžu si ich dopriať všetci, bez ohľadu na stravovacie obmedzenia. Samozrejme pokiaľ ich nezjete toľko ako ja, ešte teplé rovno z plechu. Lebo ručička na váhe ospravedlnenky nedáva ... Fri, 27 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Zeleninové smoothie http://www.baoba.sk/recepty/smoothie/zeleninove-smoothie.html Moje deti ho volajú Šrekový džús. Farbu má vskutku nevábnu, ale chuťovo je prekvapivo dobrý a pritom nabitý živinami. Thu, 19 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Ružové smoothie http://www.baoba.sk/recepty/smoothie/ruzove-smoothie.html Banán je sladký, maliny osviežujúce, chia semiačka dodajú vlákninu a minerály, orechový olej a ryžové mlieko to celé zjemnia. Thu, 19 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Zelené smoothie http://www.baoba.sk/recepty/smoothie/zelene-smoothie.html Banán a avokádo zabezpečia dokonalú konzistenciu, avokádo a ľanový olej sa postarajú o zdravé tuky, biely jogurt vyváži sladkú chuť a inulín dodá zdravú vlákninu. Thu, 19 Oct 2017 00:00:00 +0100 Recepty Recepty http://www.baoba.sk/recepty/recepty.html sjasovsov Recepty Recepty http://www.baoba.sk/recepty/recepty~749.html Máme radi zdravé jedlo ktoré je dobré a dobré jedlo ktoré je zdravé. Často počúvame, že táto kombinácia jednoducho nie je možná! Uznávam, že konzervatívnejším stravníkom a niektorým labužníkom môžu pripadať mnohé zdravé jedlá málo príťažlivé, až čudesné. Som však presvedčená, že tu nájdete mnohé recepty, ktoré svojou chuťou aj vzhľadom presvedčia aj tých najväčších odporcov zdravej výživy. Väčšina receptov je PRIRODZENE BEZLEPKOVÁ, ale tvoríme aj špeciálnu bezlepkovú sekciu. Recepty Pečené jablká http://www.baoba.sk/recepty/sladke-dobroty/pecene-jablka.html Letné zelené jabĺčka krásne voňajú. Až cítite tú zvieravú kyslosť na zuboch a zbiehajú sa vám sliny. Ako malá som ich jedla len tak a nevedela som sa dočkať, kedy prvé spadne zo stromu. Keď vás však predbehne červík, sú lepšie pečené. Wed, 26 Jul 2017 00:00:00 +0100 Recepty Zelenina na pare http://www.baoba.sk/recepty/dusena-a-varena-zelenina/zelenina-na-pare.html Zelenina na pare sa považuje za najzdravšiu úpravu zeleniny. A podľa mňa patrí aj k najchutnejším. Wed, 19 Jul 2017 00:00:00 +0100 Recepty Petržlenové pesto http://www.baoba.sk/recepty/natierky/petrzlenove-pesto.html Keď sa povie pesto, väčšinou si predstavíme lahôdkovú kombináciu bazalky, píniových orieškov a olivového oleja. Podobnú maškrtu však môžeme vyrobiť aj z lokálnejších surovín, ako je petržlenová vňať, ľanový olej a vlašské orechy. Tue, 18 Jul 2017 00:00:00 +0100 Recepty Tekvicovo-citrónová bábovka http://www.baoba.sk/recepty/bezlepkove/tekvicovo-citronova-babovka.html Objavila som úžasný spôsob, ako sa elegantne zbaviť prebytku cukiet a tekvíc. Keď ochutnáte tento tekvicovo-citrónový koláč, úroda od babičky pravdepodobne nebude stačiť ... Recepty Kokosové sušienky http://www.baoba.sk/recepty/bezlepkove/kokosove-susienky.html Kokosové sušienky pomôžu zužitkovať zbytky ovocných raňajok a pritom chutia fantasticky. Prvá dávka bola zjedená skôr, než som stihla ochutnať :). Sušienky sú prirodzene bezlepkové, bezlaktózové a bez cukru. Wed, 12 Jul 2017 00:00:00 +0100 Recepty Energetické matcha guličky http://www.baoba.sk/recepty/sladke-dobroty/energeticke-matcha-gulicky.html Čaj matcha nie je určený len na pitie. Čajový prášok dokáže zázraky aj v kuchyni, najmä pri príprave originálnych a lahodných dezertov. Fri, 30 Jun 2017 00:00:00 +0100 Recepty Zázračná pleťová maska http://www.baoba.sk/recepty/kozmeticke-recepty/zazracna-pletova-maska.html Použitie francúzskeho ílu na pleťovú masku asi poznáte všetci. Doladila som receptúru o 3 ingrediencie, ktoré vylepšia konzistenciu a pridajú antibakteriálny a vyživujúci podtón. Fri, 23 Jun 2017 00:00:00 +0100 Recepty Datľové brownies http://www.baoba.sk/recepty/bezlepkove/datlove-brownies.html Nepoznám nikoho, kto by nemal rád brownies. Toto je navyše prirodzene bezlepkové, bezlaktózové a bez cukru. A pritom také dobré! Sun, 07 May 2017 00:00:00 +0100 Recepty