BAOBA http://www.baoba.sk/clanky/ Vetko pre zdravie... sk_SK © BAOBA info@baoba.sk Články Fri, 24 Nov 2017 10:17:17 +0100 Fri, 24 Nov 2017 10:17:17 +0100 BAOBA http://www.baoba.sk/images/logo_rss.gif http://www.baoba.sk/clanky/ 60 Základy zdravého životného štýlu http://www.baoba.sk/clanky/zaklady-zdraveho-zivotneho-stylu.html Existuje niekoľko jednoduchých zásad, ktoré sa oplatí vyskúšať pred tým, než začnete hľadať pomoc pri riešení vašich zdravotných problémov. Mnoho vecí dokážeme zmeniť k lepšiemu len tým, že zmeníme postoj k tomu čo a ako jeme. Sat, 04 Nov 2017 00:00:00 +0100 Články Zdravé instantné raňajky? http://www.baoba.sk/clanky/zdrave-instantne-ranajky.html To znie ako sci-fi! Aspoň pre tých, čo sa niekedy zamysleli nad tým, čo konzumujú. Instantné raňajky sú dnes bežná vec. Nasypať misku „cereálií“ a zaliať mliekom, chytiť do ruky balíček sušienok ktoré dodajú energiu na celé dopoludnie, šuchnúť do seba fľaštičku probiotického zázraku, ktorý okolo nás vytvorí neviditeľný ochranný filter ... Brucho je spokojné, čas na chvíľu prestáva byť naším nepriateľom. Wed, 18 Oct 2017 00:00:00 +0100 Články Pampúšik pampúšik ja ťa zjem! http://www.baoba.sk/clanky/pampusik-pampusik-ja-ta-zjem.html Palacinky z pšeničnej múky? To som nerobila už snáď 100 rokov! Nuž náhoda mi dnes dopriala ten jedinečný zážitok ... Sun, 27 Aug 2017 00:00:00 +0100 Články Stravovanie podľa krvných skupín: najčastejšie námietky http://www.baoba.sk/clanky/najcastejsie-namietky.html Teória stravovania podľa krvných skupín je napriek pozitívnym skúsenostiam mnohých ľudí stále považovaná za kontroverznú. Preto sme pre Vás pripravili zoznam niekoľkých najčastejších otázok a odpovedí. Sat, 01 Jul 2017 00:00:00 +0100 Články Stravovanie pri tehotenskej cukrovke http://www.baoba.sk/clanky/stravovanie-pri-tehotenskej-cukrovke.html Tehotenstvo je energeticky veľmi náročným obdobím v živote ženy a telo niekedy vysiela signály, ktoré je ťažké dešifrovať. Moje druhé dieťa si v prvých týždňoch tehotenstva "pýtalo" biele rožky, pizzu a cestoviny. Príčina bola jasná. Thu, 08 Jun 2017 00:00:00 +0100 Články Hľadanie zázračného lieku http://www.baoba.sk/clanky/hladanie-zazracneho-lieku.html Ako v obliekaní, aj vo výžive existujú módne vlny. Nie všetky však musíme nasledovať. Tue, 09 May 2017 00:00:00 +0100 Články Bezlepková strava a cukrovka? http://www.baoba.sk/clanky/bezlepkova-strava-a-cukrovka.html Pozitívne čaro internetu tkvie v tom, že sa pomerne bez námahy dozviem veľa zaujímavých vecí. Odvrátená strana je, že to môže byť aj kopa nezmyslov. Ešte horšie je, že nezmysly sa často halia do hávu vedeckosti a objektivity. Nuž tento článok o možnom vzťahu medzi bezlepkovou stravou a diabetom ma skutočne nadchol! Samozrejme v úvodzovkách. Sun, 07 May 2017 00:00:00 +0100 Články Genetika nie je železná košeľa http://www.baoba.sk/clanky/genetika-nie-je-zelezna-kosela.html Začnem trochu morbídne, ale veľmi užitočnou historkou. Pred mnohými rokmi sa jeden rodinný priateľ opýtal mojej mamy, či chce zomrieť zdravá. Ona sa zamyslela a pokojne odpovedala "áno". Mohla mať vtedy asi toľko rokov ako ja teraz (okolo 40). Sat, 06 May 2017 00:00:00 +0100 Články Z každého rožku trošku a všetko s mierou http://www.baoba.sk/clanky/z-kazdeho-rozku-trosku-a-vsetko-s-mierou.html V mysli sa pohrávam s porekadlom "všetko s mierou", ktoré s obľubou využívajú skeptici pri diskusii o zdravej strave. Vraj keď sa je všetko s mierou, nemôže to predsa uškodiť. Tak mi však napadá, čo je to VŠETKO a čo je to MIERA? Ako hovorí môj tata, najprv si "definujme pojmy". Sat, 06 May 2017 00:00:00 +0100 Články Zdravo alebo bezlepkovo? http://www.baoba.sk/clanky/zdravo-alebo-bezlepkovo.html Chlieb s maslom a šunkou na raňajky, na desiatu koláč, na obed cestoviny, na olovrant keksík a na večeru jablková žemľovka. Takto vyzerá každodenná strava mnohých z nás. Sú však ľudia, pre ktorých by takýto deň znamenal vážne poškodenie zdravia a možno aj ohrozenie života. Každé zo spomínaných jedál totiž obsahuje lepok. Wed, 04 Mar 2015 00:00:00 +0100 Články Odpoveď na diskusiu k článku "Zdravo alebo bezlepkovo" http://www.baoba.sk/clanky/odpoved-na-diskusiu-k-clanku-zdravo-alebo-bezlepkovo.html V prvom rade chcem poďakovať za podobné príspevky. Som rada, že máme pozorných a uvažujúcich čitateľov. Tue, 14 Oct 2014 00:00:00 +0100 Články Vylúčenie škodlivín – ako sa zbaviť nadváhy, celulitídy, únavy a množstva zdravotných problémov http://www.baoba.sk/clanky/zasadita-regeneracia.html Krv spája bilióny buniek v našom tele do jedného zmysluplného celku. Funkcie jednotlivých orgánov vyžadujú konštantnú hodnotu pH* medzi 7,35 a 7,45. Iba v tejto kondícii môže krv optimálne prúdiť, vyživovať bunky a zbavovať organizmus odpadových látok. Fri, 21 Jun 2013 00:00:00 +0100 Články ZDRAVIE JE V POHYBE http://www.baoba.sk/clanky/zdravie-je-v-pohybe.html Popri vyváženej strave patrí k zdravému životnému štýlu aj dostatok pohybu. Pravidelný pohyb posilňuje imunitu organizmu a preventívne pomáha pri vzniku rôznych ochorení. Športovanie zvyšuje sebadôveru a istotu v seba samých. Tiež pomáha pri redukovaní vplyvu stresu na náš každodenný život. Thu, 20 Jun 2013 00:00:00 +0100 Články Kváskový chlieb http://www.baoba.sk/clanky/kvaskovy-chlieb.html Tradičný kváskový chlieb má už viac ako 5 000 ročnú históriu. Pripravuje sa bez použitia droždia - kysnutie cesta zabezpečuje kvások, ktorý sa pripraví len z vody a celozrnnej múky prirodzeným procesom mliečneho kvasenia. V súčasnosti konzumujeme hlavne pečivo vyrobené s pomocou droždia, pretože jeho výroba je časovo aj technologicky jednoduchšia. Jeho častá konzumácia však má negatívny vplyv na naše zdravie. Thu, 06 Dec 2012 00:00:00 +0100 Články Menopauza a výživa http://www.baoba.sk/clanky/menopauza-a-vyziva.html Menopauza bola dlho tabuizovanou témou. Vďaka dlhodobej snahe lekárov, ako aj ďalších zdravotníckych odborníkov aj vďaka ženám samotným sa tento prístup mení. Prečítajte si viac o tom, čo je menopauza, ako sa prejavuje, aké riziká pre zdravie žien znamená a ako sa proti nim brániť. Wed, 06 Jun 2012 00:00:00 +0100 Články Výživa a stres – potraviny pre dobrú náladu http://www.baoba.sk/clanky/vyziva-a-stres-potraviny-pre-dobru-naladu.html Keď sme smutní, unavení, frustrovaní alebo dokonca depresívni, nemusíme siahať po umelých dopingových prostriedkoch, alebo utekať k lekárovi či psychológovi. Za týmito stavmi sa často neskrýva žiadna komplikovaná psychická príčina, ale len určitý druh nerovnováhy v organizme. Mon, 12 Mar 2012 00:00:00 +0100 Články Malé veľké mamičkovské starosti http://www.baoba.sk/clanky/male-velke-mamickovske-starosti.html Napriek všetkým dobrým radám kamarátok a príbuzných, či toho, čo nájdeme v časopisoch a naštudujeme na internete, každú mamičku v období tehotenstva a v čase po pôrode pravdepodobne potrápi minimálne jedna z týchto ťažkostí. Thu, 15 Sep 2011 00:00:00 +0100 Články 12 dôvodov prečo nakupovať biopotraviny http://www.baoba.sk/clanky/12-dovodov-preco-nakupovat-biopotraviny.html Význam biopotravín býva často spochybňovaný, tak ako aj ich vyššia cena v porovnaní s konvenčnými potravinami. Existuje však niekoľko veľmi dobrých dôvodov, prečo by sme mali biopotraviny aspoň vyskúšať, ak nie rovno zaradiť do nášho jedálnička. Thu, 07 Jul 2011 00:00:00 +0100 Články Cukor - biely jed http://www.baoba.sk/clanky/cukor---biely-jed.html Cukor často býva označovaný ako biely jed. Jeho chuť milujeme a naše telo ho potrebuje. V rafinovanej podobe a pri nadmernom užívaní má však toľko negatívnych účinkov, že je potrebné jeho príjem kontrolovať. Môže spôsobovať vznik cukrovky, nadváhy, hyperaktivity, stavy chronickej únavy, spôsobuje prekyslenie a premnoženie kvasiniek. Mon, 28 Mar 2011 00:00:00 +0100 Články Zázvor v tehotenstve http://www.baoba.sk/clanky/zazvor-v-tehotenstve.html Zázvor je úžasný pomocník v kuchyni aj v domácej lekárničke. Dokáže zahriať lepšie ako varené víno, či teplá deka, jedlám aj dezertom dodá ten správny "říz". Odporúča sa aj pri žalúdočných problémoch a tehotenských nevoľnostiach. Fri, 28 Jan 2011 00:00:00 +0100 Články Kravské mlieko ako potravinový alergén http://www.baoba.sk/clanky/kravske-mlieko-ako-potravinovy-alergen.html Mlieko bolo donedávna považované za jednu zo základných potravín, často sa ním nahrádzalo materské mlieko a jeho každodenná konzumácia bola samozrejmosťou. V súčasnosti sa však jeho pozícia v zdravom stravovaní otriasa v základoch. Sat, 12 Jan 2008 00:00:00 +0100 Články