Kde nás nájdete:

ul. Janka Kráľa 4,
Banská Bystrica
(budova Proxima 2,
na Huštáku vedľa OCA)

mapa

Kontakty:

mobil: +421 907 804 634
e-mail: info@baoba.sk

Otváracie hodiny:

Pondelok 9:30 - 17:30
Utorok 9:30 - 18:00
Streda 9:30 - 18:00
Štvrtok 9:30 - 18:00
Piatok 9:30 - 17:30
Sobota 10:00 - 12:00
Nedeľa zatvorené
BAOBA.sk v sieti Facebook

12.07.2018

Superfoods superraňajky

ilustratívny obrázok

Táto kombinácia je na prvý pohľad trochu divoká (výsledok toho čo bolo doma v špajzi a čo som potrebovala do svojho tela dostať v čase krízy), ale je vskutku dobrá. Ranná vzpruha, ktorá vás prenesie celým dopoludním bez toho, aby zaťažila trávenie a mozog.

suroviny
1PL goji
1PL sušená moruša
1PL chia
1čl drvená zelená káva
1PL drvený pestrec
1čl práškový lecitín
žinčica
biely jogurt

postup maly
  1. Suché suroviny zmiešame v miske a zvlhčíme trochu žinčice.
  2. Necháme chvíľu postáť a konzistenciu doladíme trochou bieleho jogurtu.
  3. Pre krásu môžeme ozdobiť čerstvou mätou.
Poznámka: Viem že chia semiačka sa odporúča namáčať (vlastne všetky semená o orechy by sa pred konzumáciou mali vopred na istý čas namočiť). Ale v prípade chia semiačok mi vzniknutá slizovitá hmota v tomto jedle vyslovene prekáža, takže kacírstvo nenamočenia podstupujem pri plnom vedomí. Ako to urobíte vy ponechám na vás.
Autor: Mgr. Ivana Hrbáľová