Kde nás nájdete:

ul. Janka Kráľa 4, B. Bystrica
(polyfunkčný objekt Proxima 2,
na Huštáku vedľa OCA)

mapa

Kontakty:

mobil: +421 907 804 634
e-mail: info@baoba.sk

Otváracie hodiny:

Pondelok 9:30 - 17:30
Utorok 9:30 - 18:00
Streda 9:30 - 18:00
Štvrtok 9:30 - 18:00
Piatok 9:30 - 17:30
Sobota 10:00 - 12:00
Nedeľa zatvorené
BAOBA.sk v sieti Facebook

Relaxačné cvičenia pre ženy

ilustratívny obrázok

Cvičenie vhodné pre všetkých, ktorí sa chcú cítiť lepšie vo svojom tele, zvlášť pre ženy každého veku. Špeciálne cviky zamerané na harmonizáciu ženského organizmu.

Posilnenie svalstva panvového dna, spevnenie brušného a chrbtového svalstva, špeciálne cviky na uvoľnenie krčnej chrbtice, relaxačné cvičenia.

Cvičenie kombinuje to najlepšie z relaxačných, regeneračných a posilňujúcich pohybových aktivít a je špeciálne nastavené pre fyziologické potreby žien v strednom veku. Využíva aj prvky cvičenia podľa Ludmily Mojžišovej, ktoré zlepšuje alebo úplne odstraňuje bolesti v chrbte a v okolí kostrče, upravujú skoliózu, lordózu či kyfózu, zápchu spastického typu, bolestivé stavy pri artróze, anorgazmiu, nepravidelnú alebo bolestivú menštruáciu, inkontinenciu u žien, nepriechodnosť vajíčkovodov, urýchľujú počatie a priebeh pôrodu.

Cvičenie tiež veľmi efektívnym spôsobom napomáha prekrviť a zahriať oblasť brucha, čo je pre ženy obzvlášť dôležité ako prevencia proti mnohým gynekologickým ochoreniam súvisiacim so sedavým spôsobom života (endometrióza, myómy, cysty na vaječníkoch a ďalšie).

Aktivácia svalstva panvového dna je dôležitá:
  • v období prípravy plánovaného rodičovstva
  • v období po pôrode
  • v období pred a po menopauze
  • pre správne držanie tela
  • pri malom náznaku inkontinencie a stresovej inkontinencie
  • pre zlepšenie sexuálneho života

Cvičí sa v priestoroch našej predajne - budova PROXIMA 2, na 1. poschodí, Janka Kráľa 4, Banská Bystrica.


Termíny cvičenia:

streda 7:30 - 8:30
Kontakt: 0904 882 049